先日、健康診断の結果を聞いてきました。一応、今回調べた範囲内では、異常はありませんでした。ただ、数値が正常値ギリギリのものがあって、ちょっと悪化したら要注意になってしまうものもあったりして……ほんと、今後はいろいろ気をつけていかないといけないなぁと思いました。もう若いわけではありませんし、一度悪くなったら元には戻れないものなのですから。
とりあえず、甘いモノや缶コーヒー等は、少し量を減らすようにしたいと思います。睡眠不足や運動不足も改善していくよう、努力しないといけないのですが……昔から何度も試みているのですが、なかなか改められないんですよね……。
慢性的な胃もたれ等、最近悩んでいることについては、後日またちゃんと病院で診てもらおうと思います。
