麦茶

　薬局で、夏の水分補給は緑茶よりも麦茶やスポーツ飲料の方がいいですよ、と薦められたので、最近は麦茶ばかり飲んでます。スポーツ飲料は糖分が心配ですしね。相変わらずコーヒーも飲んでいるので、これ以上は……。
　暑さに弱く、逆上せやすい体質でもあるので、水分補給には気をつけようと思います。