ここのところ暑くてよく眠れず、毎晩１，２時間ごとに目を覚ましてしまっています。もともと眠りが浅く、ちょっとしたことで起きてしまいがちなのですが、更にといった感じです。そのせいか、ちょっと体調の良くない日が続いています。
体調不良は、まぁいつものことではあるのですが……暑さで体力を削られ、寝不足のため疲れがほとんどとれないのが苦しいですね。かといってエアコン等をつけて寝ると、体を冷やしてしまってやはり具合を悪くしてしまいますし。冷たいもののとりすぎも体にはよくないですしね。
夏はほんと厳しいです。
