普段朝食をまともにとらない私ですが、今朝は珍しく、きちんとサンドウィッチなんかを食べました。そしたら、胃もたれで気持ち悪くなってしまいました。いつも食べていないのに、いきなり食べたりしたからですかね……。
もともと小食ですが、朝は更に食べる気がしなくて、子供の頃からちゃんと朝食を食べることはほとんどありませんでした。いつも、少しおかずを摘む程度で。健康のためには朝食をきちんととった方がいいようですし、いい加減生活習慣変えようといろいろ努力しているのですが……長年の不摂生を直すのはなかなか難しいですね。
